Mente sã.

Gnastica Cerebral

Indicada para todas as idades, a ginástica, é um estimulante para o cérebro

A ginástica cerebral é um método científico desenvolvido em 1960 e que conta com 32 exercícios que podem tornar a mente humana mais desenvolvida por meio de estímulos ao cérebro. Os benefícios são inúmeros, mas o importante mesmo é o bem estar trazido por uma rotina saudável.

“O lado direito é emocional, criativo. O lado esquerdo é lógico, racional e quando os dois trabalham juntos vai melhorar memória, concentração, aprendizado, criatividade, você vai ter todo um benefício no seu dia-a-dia”, diz o especialista no método da ginástica cerebral, Carlos Maurício Prado.

Idosos, crianças, adolescentes. O método pode e deve ser usado em todas as idades. A ginástica cerebral ainda promove o aumento da auto-estima, auxilia a vencer medos e ajuda a atingir o equilíbrio.

“A criança que está tirando nota baixa na escola para melhorar o aprendizado, na terceira idade para manter a mente lúcida que é um troféu e prevenir mal de Parkinson e de Alzheimer. Também os adolescentes que vão fazer vestibular, eles ficam muito nervosos e prendem a energia na nuca o que ocasiona o ‘branco’ na hora da prova. Mas tem exercícios que podem ser feitos em casa antes da prova para isso não acontecer. Já os adultos podem fazer os exercícios para afastar o stress que faz perder rendimento” explica o especialista.

A água é um fator importante lembra o professor Carlos Maurício. Para ele é primordial acordar e beber água em seguida. Dessa forma o cérebro é ajudado a despertar e se preparar para os exercícios e para o dia.

“A água estimula o cérebro, ativa o sistema elétrico do corpo. Nós temos cem bilhões de neurônios que se comunicam por impulsos elétricos e água é condutora de eletricidade, então, beber água significa que o raciocínio fica mais ágil e que a memória também melhora”, explica Carlos Maurício.

As pessoas procuram as academias para exercitar o corpo e acabam esquecendo da mente. Com o método da ginástica cerebral bastam sete minutos de aquecimento para um dia de sucesso no trabalho, nos estudos e na vida pessoal.

De acordo com Carlos Maurício, o aquecimento é uma seqüência de sete exercícios de um minuto cada e que consegue deixar o cérebro completamente ligado. Uma ferramenta importante para trabalhar sem stress.

Mais informações você encontra no www.ginasticacerebral.com

Fonte: Programa Viver Bem

http://www.metodosupera.com.br/
http://www.youtube.com/watch?v=ZmYW5jyQUmA&feature=related

O Direito e a Justiça.

Justiça exprime a vontade de dar a cada um o que é seu, quanto diginifica as regras em lei previstas, e, ainda, o aparelhamento prolítico-juridico destinado á aplicação da norma do caso concreto.


A aplicação da justiça só ocorre quando se declaram direitos devidos ao titular e a punição de quem não os respeita, sendo ela, destra sorte, sempre legítima.

Love my life

Love of my life, you've hurt me
You've broken my heart, now you leave me.
Love of my life can't you see,
(...)

Eu tenho muitos amores em minha vida.
poderia ter muitos ainda.

mas isso me deixa um tanto quanto inquieta.

E hoje, depois de tantos dias sem escrever (pelo menos aqui), busco inspiração nessa bela cançao.

As vezes a vida nos poe a prova, e deveremos saber superar, principalmente a si mesmo.

Estou revendo portugues juridico, e constatando cada minuto que quanto mais se estuda, mais se tem a aprender, apreender...

mas não era isso que eu queria dizer.
Era muito mais coisas ou cousas...

Mas, fica para próxima....
Até mais...

Rotina...

Quem nunca reclamou da sua?

Quem nunca teve aquela crise existencial de olhar no espelho e dizer: Pra mim basta!

Hoje aconteceu comigo!
Alias, muitas coisas acontecem comigo.

Conversei sério com meu marido:
Querido eu quero mudar.
mudar algumas coisas do meu dia, parece que tudo está digamos assim, se automaticando em meus dias...

em poucas palavras meu dignissimo disse: Reflita sobre tudo isso, e me conte depois.

Resultado, não contei nada, preferi delinear tudo aqui, meu marido está em meio a muitos compromissos profissionais, nova posse, novos desafios em sua carreira, mais viagens, reunioes na J.Federal... enfim...

E eu, claro, como boa entendedora de tudo isso, prefiro entender e quem saber voltar outro dia refletir sobre mais uma fase em minha vida...

Refletindo:

Meu marido me acorda com um beijo,
Meus filhos saem cedo para compromissos entre escola, ingles, dança, futebol natação e artes...
Nas terças e quintas pela manha vou a yoga,
Tres vezes por semana vou a academia,
Quando tenho disponibilidade vou ao massagista,
Minha terapeuta sempre me liga uma vez no mes para saber como vou indo,
Quatro a cinco vezes na semana vou a vara onde trabalho e vez p0r outra sempre levo trabalho para casa;
As quintas feiras a noite saimos para jantar com nossos filhos e alguns amigos eventuramente participam dessa reuniao;
aos domigos vamos a missa com toda familia;
churrascos de aniversarios de amigos e familiares sao frequentes em nossa casa ao redor da piscina;
Quando nao viajamos no fim de semana costumamos fazer compras aos domingo no shopping;
Reuno-me eventualmente com grupos de amigas desde a época do colegial para trocar ideias, geralmente acerca de assuntos profissionais...

Rotina...
Essa é a minha rotina...

Todos os dias...

Todos os dias quando acordo,
não tenho mais o tempo que passou,
mas tenho muito tempo, temos todo tempo do mundo... (...)

Hoje acordei pensando na letra do Renato Russo.

As vezes o tempo é muito cruel, e as vezes somos muitos vítimas de nos mesmos.

Renato Russo fez parte da minha adolescencia.

Nas rodas de amigos, entre violoes e ótimos papos a beira mar de Recife...

Sim. fui muito feliz.

E hoje revendo e conversando sobre isso com amigos que assumiram a postura séria de operadores de direito, médico, professores, pesquisadores. etc, etc...

Casa fase tem sua peculiaridade... é a vida...

Lembranças da última viagem de férias...

Parece que foi ontem...

Estávamos nós ansiosos pela tão sonhada hora do show do Satriani.

Passerar pelas ruas de barcelona, visitar lugares lindos, rever alguns amigos, foi tão inesquecivel quanto ir a esse show.

e hoje revendo algumas fotos, deparei-me com essa doce lembrança.

revendo o video da música que mais gosto não hesitei em repartir minha emoção aqui no meu diário.

Joe Satriani - Cryin' - Barcelona.
Eis: http://www.youtube.com/watch?v=o5Ubg-tsC0Q&feature=related

Sobre ser juíza (resposta para minha filhinha)

Filha,
A pergunta que você me fez a cerca do que é ser juíza, envolve um porpósito de vida muito grande.
Para alguns, pode ser resultado de um sonho, cheio de caminhos percorridos pela fama, sucesso, status, tradição, renome...
Para outros, assim, uma forma de se realizar simplesmente pelas oportunidade que o cargo oferece.
Eu particularmente, não teria como responder essa pergunta objetivamente sem antes delinear essas breves considerações, faz parte da minha vivência e experiência... faz parte com meu circulo de amigos, dos comentários e histórias que escuto...

Agora, mais especificamente ainda, ser juíza pra mim, foi uma questão de escolha profissional.
Motivada, determinada, obstinada e decididamente eu acreditei e escolhi o que realmente queria pra mim:
Ser juíza!
Foi uma escolha que fácil, pois na época eu direionei meus estudos em pró do meu objetivo.

Não definhei de estudar;
Não vivi momentos dificílimos por essa escolha, apenas, me submeti a pagar tal preço, e por isso eu me dediquei suficiente!

Acima de tudo, ser juíza é uma questao de dedicação, ética e amor a justiça.

e finalmente para você minha filha querida,

Não tenha medo de estudar, e se dedicar, não deixe que nada atrapalhe o teu futuro, pois carrego um orgulho de você, escondido em meu cérebro.

Amados frutos do meu amor maior: Meus filhos!

Meus filhos:

Razão maior de minha existência;
Resultado de um sonho sonhado a dois;
Realizado com a graça maior do amor divino.

Desejo que ele sejam pessoas exemplares!

E essas sao breves linhas de amor, dedicação e admiração.

Hoje é um dia...

Hoje é o dia Eu quase posso tocar o silêncio
A casa vazia Só as coisas que você não quis
Me fazem companhia
Eu fico à vontade com a sua ausência
Eu já me acostumei a esquecer (...)


Essa música me inspira a escrever no dia de hoje, embora ela tenha um tom melancólico (o que não faz parte de minha natureza) mas, foi observando minha filhota estudar, e a ausencia do meu marido (que está viajando a trabalho) que me veio a cabeça essas breves linhas.

Hoje, em meu gabinete, onde geralmente passo a maior parte do meu dia, ele me questionou sobre sentenças, julgados e... uma pergunta que me fez calar e pensar: Maezinha, o que é ser juiza?

Ainda estou pensando na resposta...

PS: minha filha e muito, muito inteligente e esperta.

Musica: Tudo que vai (Dado villa-Lobos)

Essencia feminina!

Atualmente uso o Dolce Gabana,




Mas por um bom tempo usei esse aqui, o Angel.


















E como toda mulher, adoro novas sugestoes (boas indicações) de perfumes.

O profissional de direito.

Garra, ética, iniciativa, determinação, honestidade e acima de tudo isso, fé, muita fé em Deus!
A opção pela carreira jurídica para mim veio um pouco tarde, mas, como digo diariamente ao meu bom Deus, na hora mais providencial da minha vida, pois já havia passado por algumas carreira, alguns desefios profissionais e a escolha pela carreira juridica, especificamente sem ser juiza, teve para mim o preço da dedicação, milhares de horas de leitura, mas principalmente, muita realização!

Com relação ao mercado para os novos profissionais, ao contrário do que possa parecer para muitos, com as notícias de ingresso de milhares de novos advogados todo ano, vejo que aos dedicados há inúmeras possibilidades, desde a atualmente em voga opção pelos concursos públicos até a advocacia privada, sempre em alta em função da complexidade das relações entre as pessoas nos dias atuais.

Os concursos públicos também se mostram uma excelente opção, pois conjugam remuneração boa e segurança de permanência no cargo ou emprego público. São muitas as carreiras públicas que exigem a graduação em Direito como requisito. é muito importante que essa escolha seja por vocação, não unicamente pela remuneração, bem como não pensem que não há trabalho. Há muito trabalho a ser feito.

Confiar em si mesmo, acreditar que sendo bons e dedicados obterão sucesso profissional. Nunca é tarde para começar a estudar.

Sempre converso sobre isso aos meus alunos, e a eles é que gostaria de dedicar esse tópico.

Casamento é assim...

É você viver para fazer o outro feliz por amor e ser feliz com isso!

Simples Assim!