Seja bem vindo(a)!

Esse é o meu "cantinho" pessoal!
Aqui relato de forma franca e honesta um pouco da
minha experiencia como mãe, esposa, juíza,
professora... e SERVA DE DEUS.
De todos os títulos, é esse o que mais me orgulha.
Deus abençoe e espero que você tenha bom proveito nesse espaço e
excelentes leituras.

Att.,
A.C.F.L

Pesquise aqui:

quarta-feira, 5 de maio de 2010

Diário de uma Dieta.


E já que estamos falando de emagrecer com resultados, vou colocar minhas medidas hoje:

Peso: 65 kl
Altura: 1.70
Cintura: 88 cm =: Meta: 75 Cm
Cintura baixa: 94 cm
Quadril: 108 cm =: Meta: 100 Cm
Coxas superior: 63cm
Coxas inferior: 44 cm
Panturrrilha: 37 cm

E para me inspirar, vou colocar uma foto de como quero ficar depois!

Resumidamente falando, essas imagens serviram de inspiração!

;)

Mudei de vida!



Um dia inteirinho dedicado a mim!

Gente!

E estou muito feliz com minha nova decisão!

Então, desde que adotei um novo cardápio alimentar, visando, claro, perder uns quilinhos (apesar de estar na média) eu notei que definitivamente! Estou me muuuuuuuuito melhor!

E se tem alguém que lê esse blogg e pensa em fazer uma dieta, perder uns quilinhos, renovar sua alto estima, é só da uma olhadinha nos tags diário de uma dieta onde estou escrevendo diariamente sobre o meu dia-a-a com esse novo estilo de vida.

Mais saudável, confiante, bonita e o melhor, sentindo-me cada dia melhor.

Tanto é verdade gente que cada vez mais eu estou tanto me adptando quando me acostumando com essa nova alimentação que inclui dentre outros:

Integrais ( que inclui, arroz,Paes, granola, aveia e semente de linhaça);

Iogurtes (geralmente bato com a granola, aveia e a semente de linhaça, para incrementar mais ainda e garantir a saciedade eu bato com uma fruta, maça ou melão por exemplo)

Geléias (para sobremesa, é ótimo! E isso sem falar que ajuda no colágeno!)

Sopa emagrecedora (essa é a ultima novidade! É uma receita do hospital do coração de São Paulo que é indicada a pacientes que vão se submeter a cirurgia de redução de estômago, daí, os médicos indicam para desintoxicar o paciente e prepará-lo para uma nova medida alimentar.

Lendo assim parece que estou passando praticamente fome! Mas não!

Alem de estar me sentido saudável, estou mais leve, e não tenho mais aquele tipo de preocupação: o que vou comer?

É exatamente essa pergunta que nos leva a comer o que não devemos quando não podemos!

E esse é mais um tópico do diário da minha dieta!

Assim foi meu dia hoje!

Um beijo, e até a próxima postagem!

Pessoas difíceis de lidar.


Muitas vezes somos “obrigados” a lidar com esse tipo de pessoas!

Tenho uma secretaria no cartório que é assim. Em poucas observações que tenho feito em nosso ambiente de trabalho percebi isso.

É uma pessoa inconstante, insatisfeita com tudo, vive observando indumentária, conquistas materiais alheia e pior, fazendo comentários maldosos acerca disso!

É habito nosso no cartório comemorar o aniversários dos nossos funcionários, e por uma questão de bom senso eu deixo os gastos a cargo da minha responsabilidade, junto com meu colega, então juiz.

Na passagem de aniversario dessa nossa colega, ouvi a mesma reclamar da sua festa. Ela não percebeu, mas eu estava na sala da Chefe do cartório. Ademais, já tinha ouvido outras reclamações a seu respeito.

E isso imediatamente no dia seguinte da festa.

-*Pricila, parece que você não ficou muito satisfeita com a festa ofertada a você ontem?

Que é isso doutora! Indagou a mesma em tom de surpresa!
Imagina, eu adorei!
- Sabe, uma das coisas mais admiráveis no ser humano a sinceridade, falar a verdade!

Um silencio ensurdecedor pausou esse momento enquanto olhava em seus olhos, que posteriormente foi quebrado com uma pergunta: por que a senhora está me perguntando isso: Faça essa pergunta a você mesma, por que a resposta só você tem!

Passar bem e desculpe se tudo não saiu de acordo com o que você esperava!

Até mais!

Esse foi mais um desabafo meu aqui no Diário.

Agora vocês entendem o por que da minha discrição no blog né?

Falo sem meias palavras, mas tenho o cuidado de preservar nomes, lugares, fatos e detalhes.

Mas quem escreve é alguém de muita sensibilidade!

Beijos e até a próxima!

Diário de uma dieta em um dia de beleza!



Hoje estou muito feliz!


Pois a receita que preparei ontem ficou ótima!


Iogurte natural.


Uma delicia com granola e mel de abelha, que inclusive foi parte do meu café da manhã com um suco de maça, melão, abacaxi, gengibre. cenoura e semente de linhaça.


Uma mistura harmoniosa e muito saborosa.


Esse suco alem de emagrecedor e desintoxicante e também ajuda no metabolismo.


Na academia hoje foi o dia do circuito: ergométrica pesada (faço em pé para aumentar o gasto calórico), esteira, spinig e abdominal.


O banho de beleza veio com uma esfoliação com mel, aveia, fubá, iogurte e óleo de amêndoa em todo corpo e rosto, seguida de uma mascara de argila com uma drenagem linfática.


Finalizei com o tratamento de crioterapia, que alias, estou fazendo todos os dias!


Então é isso!


Lendo assim, parece até que estou vivendo em função da beleza né?
Mas não! É só uma questão de hábito!


E essa será minha rotina duas ou três vezes por semana!




Um beijo meninas!