Quem vem acompanhando os tópicos dessas postagem na Tag "Diário de uma dieta 10 quilos, sabe mto bem do que estou falando. pois a mudança alimentar me fez um bem mto grande.
mas chega de blá blá blá e vamos ao que interessa! O assunto é Crioterapia, mas conhecido como Bandagem fria (que, segundo esteticista, é melhor que a quente)
Eu estou usando um método que está me dando resultados, sabe aqueles cremes de canfora que vendem em casas de comésticos, você pode usar aquele e depois colocar um plástico fita-filme, ou ainda faixas em cima da região e deixar cerca de 20 min, as vezes uso por mais tempo.
A bandagem redutora de gordura é muito conhecida para diminuir medidas,por contér em seus ingredientes mentol, canfôra que provoca um resfriamento térmico abaixo da temperatura, ajudando a eliminar medidas e gorduras localizadas, celulite e inchaços.
Mas ATENÇÃO! este procedimento é de 3 a 4 vezes na semana.
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Vc já experimentou o suco emagrecedor?
ResponderExcluirhttp://www.umbigonofogao.com/2008/01/suco-de-pepino-emagrecedor-poderoso.html
tem tb uma receita de suco verde q saiu no Globo Repórter.
http://townnatural.blogspot.com/2008/09/suco-verde-dr-alberto-sexta-feira-globo.html
Anne.
VOU EXPERIMENTAR ESSES AQUI:
ResponderExcluir- Suco Anti celulite: Poderoso diurético que elimina as toxinas do corpo
Ingredientes:
1 copo (200 ml) de água l
1/3 de abacaxi
1 maçã com casca
1 um pedaço pequeno de gengibre picado
- Suco Emagrecedor: Sacia a fome e é rico em vitaminas
1 copo (200 ml) de água
1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada)
1 col. (sopa) de linhaça
1 col. (sopa) de gérmen de trigo
- Suco diurético e moderador de apetite.
144 calorias
Ingredientes:
100 g de salsão
100 g de erva-doce
75 g de abacaxi
- Suco energético e refrescante.
212 calorias
Ingredientes:
2 peras
250 g de abacaxi
½ lima sem casca
- Suco de ameixas: para ajudar quem tem problemas de prisão de ventre.
Ingredientes:
5 ameixas-pretas secas
1 laranja com o bagaço
1 copo (200 ml) de água mineral
2 col. (sopa) de semente de linhaça
1 fatia média de mamão formosa
ANNE,
Para mim, o segredo da reeducação é comer pequenas porções e sempre deixar o prato bem colorido, prática que não fazia parte da minha vida antes de emagrecer.
ResponderExcluirTive que mudar radicalmente a minha alimentação: trocar a batata frita por legumes, os dois pratos de macarrão por apenas uma porção, o refrigerante por suco, além de não ficar mais beliscando. O que ajudou bastante foram os alimentos que me deram a sensação de saciedade, entre eles, semente de linhaça, coalhada caseira, frutas, frapês de frutas, entre outros.
Marina.
OS OUTROS QUE TB SAO OTIMOS!
ResponderExcluir- Suco para desintoxicar e revitalizar o corpo, excelente para o brilho da pele
Ingredientes:
3 partes de cenoura
1 copo de água filtrada
½ colher de chá de gengibre
1/2 maçã
- Suco para reduzir o colesterol e na prevenção do câncer.Além de ajudar no mal estomacal e dores de cabeça.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de maçã
1 porção de salsão (a gosto)
1/3 de pepino
- Suco para evitar o mal hálito e melhorar o aspecto da pele.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 de cenoura
1 de maçã
1/2 tomates
- Suco exelente para os rins e a bexiga.Ajuda a eliminar o excesso de sal no corpo.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de melancia
1 maçã
1 xícara de chá de abacaxi
- Suco vitaminado: rico em vitamina C, vitamina B2.
Ingredientes:
200 ml de leite
1 xícara de chá de uvas
1 colher de sopa de mel
1 xícara de chá de melancia
- Suco digestivo que ajuda a regular o nível e açúcar no sangue.
Peras contra a constipação, úlceras, o trato urinário, febre e tosse.
Bananas para a pressão alta e retenção de líquidos, além de ajudar no bom humor.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 banana
1 pera
- Suco anti-oxidante ajuda na pressão alta.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de manga
1 xícara de chá de de maçã
1 xícara de chá de pera
1 xícara de chá de cenoura
- Suco Antinflamatório, rico em ferro e digestivo.
Ingredientes:
1 copo de água filtrada
1 xícara de chá de abacaxi
1 xícara de chá de uvas escuras
Oi amiga , aki estou novamente,depois dessas comilanças de final de ano, nem quero passar perto de balanças por uns 30 dias…
ResponderExcluira dica da raçao humana vou experimentar, agora descobri numa materia numa revista ,
o suco da gelatina, está me ajudando em muito a controlar a fome, pq me dar a sensaçao de estomago cheio, tomo 500ml 2 horas antes do almoço ou da janta, no caso da janta , na maioria das vezes nem consigo jantar, é mais facil, desmancha 1 sache de gelatina ligth de preferencia em 200ml de agua bem quente , mexe bem e acrescenta 3 copos de 200ml de agua bem gelada, e ai é so beber qd sentir aquela fome.
bjs
A SOPA EMAGRECEDORA!
ResponderExcluirhttp://geraldcorelli.sites.uol.com.br/Receitas/Sopa_para_emagrecer.htm
ESSE É O MEU CARDÁPIOCARDÁPIO
ResponderExcluirChá de ervas com limão e folhas de abacaxi durante o dia;
Café da manha: intercalo com suco de frutas (Suco emagrecedor tb), iogurte com granola, sanduíche natural com patê de peito de peru e queijo branco
Almoço: sopa emagrecedora durante 7 dias;
Lanches: gelatina/sanduíche natural/barra de cereal;
Janta: inhame/ batata doce/ sanduíche natural/iogurte.