É isso mesmo meninas!
Esses dias estive me analisando e percebi uns quilos extras!
A ordem é eliminar!
rs
Comecei com uma dieta do cha, dieta não, resoví na verdade incluir alguns ítens na minha alimentação e retirar outros.
Eu tenho um corpo bacana, longilíneo, só que quando engordo, fico tipo corpao sabe,
daí nao gosto mto pois fico com muito quadril... chego a achar meio vulgar..
Então estou fazendo assim:
1. Chá de ervas secas antes das refeições;
2. Vitaminas de frutas com granola;
3. Gelatinas p/ sobremesa;
4. Iogurte natural e coalhadas;
5. Açúcar demerara (retirei de vez o açucar cristal)
6. Desnatados, integrais e ligths;
Tambem voltei para academia, estou cuidando melhor do meu corpo com hidratação.
Comeprei uma máscara de argila para retirar as toxinas.
Faz cinco dias que estou nesta dieta, tô me sentindo mais "leve", poreeeeem, tem horas que dá uma fome!
Em breve vou postar meu ante e depois e partilhar com vcs todas o sucesso da minha nova reorganização alimentar!
Beijos em todas!
Postagens
Eu consigo!
ResponderExcluirgostei da ideia,não é dieta e sim incluir alimentos saudaveis a sua rotina,assim vc logo logovai ter resultados.um bjo e boa semana
ResponderExcluirÉ isso ai amiga!
ResponderExcluirTem que tá firme e forte no que se determina!
tantas coisas já foram vencidas!
afina, o q é uma tentaçãozinha alimentar!
qdo a fome aperta em mim, eu engulo qualquer coisa q nao seja calórica e me contento com o minimo possivel!
Bjs