Inteligencia emocional X autocontrole.

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Fonte: Goleman, Daniel. O poder da Inteligência Emocional. Apêndice B – Págs 251 a 254. Editora Campus, 2002

 

AUTOCONSCIÊNCIA

•   Autoconsciência emocional. As pessoas de elevada autoconsciên­cia emocional mantêm-se em sintonia com seus sinais internos, reconhecendo como seus sentimentos os afetam e ao seu desem­penho profissional. Permanecem em harmonia com seus valores básicos, e não raro são capazes de intuir o melhor curso de ação, conseguindo enxergar a situação geral por trás de um cenário complexo. Líderes emocionalmente autoconscientes podem ser francos e autênticos, capazes de falar abertamente sobre suas emoções ou com convicção das metas a que visam.

•   Auto-avaliação precisa. As pessoas de grande autoconsciência costumam conhecer bem suas limitações e seus pontos fortes, e exibem um bom senso de humor em relação a si mesmos. Perce­bem com facilidade sob que aspectos precisam aprimorar-se, e são receptivos a críticas e feedback. A auto-avaliação acurada per­mite que o líder saiba quando pedir ajuda e em que pontos con­centrar-se ao cultivar novas qualidades de liderança.

•   Autoconfiança. O conhecimento exato de suas capacidades per­mite que os líderes ajam dentro dos seus limites. Os líderes auto-confiantes aceitam de bom grado uma missão difícil. Em geral, possuem um senso de presença e uma segurança que os leva a se destacar dentro de um grupo.

 

AUTOGESTÃO

•   Autocontrole. As pessoas dotados de bom autocontrole emocional encontram maneiras de administrar seus impulsos e emoções mais perturbadores, e até de canalizá-los de forma proveitosa. Um exemplo de autocontrole é o do líder que permanece calmo e continua com a cabeça no lugar mesmo sob grande pressão ou du­rante uma crise - ou que mantém a tranqüilidade mesmo diante da situação mais estressante.

•   Transparência. As pessoas que são transparentes põem seus valo­res em prática. A transparência - a exposição franca, perante os demais, de seus sentimentos, crenças e atos - possibilita a inte­gridade. Tais líderes assumem abertamente erros ou falhas e, em vez de fazer vista grossa para o comportamento antiético alheio, preferem confrontá-lo.

•   Adaptabilidade. As pessoas adaptáveis são capazes de lidar com várias demandas simultaneamente sem perder seu foco ou ener­gia, e sentem-se à vontade com as ambigüidades inevitáveis da vida organizacional. Podem ser flexíveis na adaptação aos novos desafios, ágeis na adequação à mudança contínua e maleáveis em suas idéias diante de novas informações ou realidades.

•   Superação. As pessoas fortes em termos de superação possuem padrões pessoais elevados, que os levam a uma busca contínua de aprimoramento da performance — tanto a sua quanto a de seus li­derados. São pragmáticos, estabelecendo metas mensuráveis mas desafiadoras, e conseguem calcular o risco de modo que seus objetivos sejam de grande valia, mas viáveis. Um indício de supe­ração é a contínua aprendizagem - e ensino - de novas maneiras de melhorar.

•  Iniciativa. As pessoas dotadas de um senso de eficácia - a consciência de possuir o que é preciso para controlar seu próprio destino - destaca-se sob o aspecto da iniciativa. Aproveita oportunidades - ou as cria - em vez de apenas esperar por elas. Tal líder não hesita em ultrapassar limites ou até dobrar as regras, quando necessário para criar melhores possibilidades para o futuro.

•   Otimismo. As pessoas otimistas suporta as adversidades de cabeça erguida, enxergando nos reveses oportunidades, não ameaças. Vê os demais sob um prisma positivo, esperando deles o melhor. Sua perspectiva do "copo meio cheio" leva-o a esperar que as mudan­ças, no futuro, sejam para melhor.

 

CONSCIÊNCIA SOCIAL

•   Empatia. As pessoas empáticos conseguem entrar em sintonia com uma ampla variedade de sinais emocionais, o que lhes per­mite perceber as emoções sentidas, mas não ditas, por uma pes­soa ou grupo. Esses líderes escutam com atenção e são capazes de colocar-se no lugar do outro. A empatia permite-lhes se darem bem com gente proveniente dos mais diversos extratos sociais ou de outras culturas.

•   Consciência organizacional. As pessoas dotados de uma aguda cons­ciência social pode demonstrar grande astúcia política, mostran­do-se capaz de identificar redes sociais cruciais e compreender as principais relações de poder. Tende a compreender as forças polí­ticas em atividade na organização, assim como os valores básicos e regras subentendidas que regem o comportamento das pessoas ali dentro.

•   Serviço. As pessoas fortes na competência do serviço fomentam um clima emocional tal que as pessoas que entram em contato direto com o cliente mantêm com ele um relacionamento em condições ideais. Esses líderes monitoram cuidadosamente a satisfação dos clientes, certificando-se de que estejam obtendo tudo de que preci­sam. Também encontram-se disponíveis quando necessário.

 

ADMINISTRAÇÃO DE RELACIONAMENTOS

•   Inspiração. As pessoas inspiradores criam ressonância e instigam as pessoas com uma visão empolgante ou uma missão compartilhada. Tais líderes são a personificação do que pedem dos demais, conseguindo articular uma missão de modo a inspirar os outros a segui-los. Fomentam um sentido de objetivo comum que vai além das tarefas cotidianas, tornando o trabalho mais estimulante.

•   Influência. Os indicadores da capacidade de influência de um lí­der vão desde encontrar o apelo correto para determinado ouvinte até saber como conquistar a adesão de pessoas fundamentais e construir uma rede de apoio para uma iniciativa. Os líderes versa­dos nas artes da influência são persuasivos e envolventes ao diri­girem-se a um grupo.

•   Desenvolvimento dos demais. As pessoas hábeis no cultivo das habilidades alheias demonstram um interesse genuíno por aque­les que estão ajudando e compreendem suas metas e seus pontos fortes e fracos. Sabem como dar um feedback oportuno e constru­tivo, e são mentores ou coaches naturais.

•   Catalisação de mudanças. As pessoas capazes de catalisar a mu­dança sabem não só reconhecer a necessidade de transformação como desafiar o status quo e bater-se pela nova ordem. Podem re­velar-se grandes patronos da mudança mesmo face a intensa opo­sição, defendendo seus pontos de vista de forma arrebatadora. Também encontram maneiras práticas de superar os obstáculos à mudança.

•   Gerenciamento de conflitos. As pessoas que melhor gerenciam con­flitos são os que sabem fazer com que todas as partes se manifestem e compreendem as diferentes perspectivas, para então encontrar um ideal comum que conte com o endosso geral. Aparam as arestas, re­conhecem os sentimentos e pontos de vista de todos os lados e, em seguida, redirecionam a energia para um ideal comum.

•   Trabalho em equipe e colaboração. As pessoas que trabalham bem em grupo produzem uma atmosfera de solidariedade amis­tosa e constituem, eles mesmos, modelos de respeito, prestimo­sidade e cooperação. Inspiram nos demais um compromisso ati­vo e entusiástico com o esforço coletivo, e promovem a fidelidade e a identificação. Dedicam seu tempo ao desenvolvimento e for­talecimento de relações íntimas entre meros colegas de trabalho.

 

QUADRO DE COMPETÊNCIAS DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

 

Eu interno: eu comigo mesmo	Eu externo: eu com os outros
Saber perceber e entender as próprias emoções AUTOCONSCIÊNCIA	Perceber e entender as emoções dos outros CONSCIÊNCIA SOCIAL
Autopercepção Autocrítica Autoconfiança	Empatia Consciência do grupo Orientação para servir
Saber controlar os impulsos e as emoções AUTOGESTÃO	Utilizar o potencial das emoções nos relacionamentos ADMINISTRAÇÃO DE RELACIONAMENTOS
Autocontrole Transparência Superação Flexibilidade Iniciativa Otimismo	Inspiração Influência / Liderança Desenvolvimento dos outros Catalisação de mudanças Gerenciamento de conflitos Trabalho em equipe e colaboração

 

 

No Ceará, aluno faz Enem com 14 anos e é aprovado em medicina

Essa noticia no G1 me surpreendeu!

Certamente a perseverança nos estudos, confiança e incentivo dos pais sejam o grande diferencial.

Se voce não tem o apoio necessário, busque em Deus o preenchimento de todas a lacunas da sua vida para realizar seus sonhos e metas.

Seja feliz!

bom dia!

Como resolver provas na fase objetiva.

Em pucas linhas....

Sugiro que voce leia o caderno de prova desde a primeira até a ultima e assinalando a alternativa que voce sente mais segurança.

apos a primeira leitura, cerca de 20% da prova já estará completa.

Nessa segunda estapa, resolva as questoes por disciplina. nesse momento voce terá uma analise geral do conteudo.

Na terceira etapa tente responder as questoes que voce julga mais dificil.

No decorrer dos estudos, treine as tecnicas de resoluções de provas e descubra qual o seu método. cada pessoa tem seu metodo, identifique o seu, aperfeiçoe e busque se aprofundar nos conhecimentos adquiridos.

boa sorte!

Vocação: JUIZ DE DIREITO

Um Juiz de Direito no nosso pais tem um remuneração aproximada de  R$ 18.000,00 a R$ 20.000,00, a depender do Estado. Compete aos juízes de direito, por distribuição, processar e julgar: todas as causas cíveis, excetuadas as da competência das Varas Privativas de Família e Sucessões, Fazenda Pública, Falência e Concordata e Cartas Precatórias, Assistência Judiciária, dos Juizados da Infância e da Juventude e de qualquer Vara especializada todas as causas de Direito de Família e de Direito das Sucessões, bem como as que diretamente se refiram a Registros Públicos do Registro Civil das Pessoas Naturais; presidir o Tribunal do Júri; promover a execução e fiscalização da transação penal, suspensão condicional do processo e penas restritivas de direito.

Vocação: JUIZ DO TRABALHO.

Na justiça do Trabalho, um juiz recebe em aproximadamente R$ 21.000,00. a ele Compete processar e julgar: as ações oriundas da relação de trabalho, abrangidos os entes de direito público externo e da administração pública direta e indireta da União, dos Estados, do Distrito Federal e dos Municípios; as ações que envolvam exercício do direito de greve; as ações sobre representação sindical, entre sindicatos, entre sindicatos e trabalhadores, e entre sindicatos e empregadores; os mandados de segurança, habeas corpus e habeas data , quando o ato questionado envolver matéria sujeita à sua jurisdição; os conflitos de competência entre órgãos com jurisdição trabalhista; as ações de indenização por dano moral ou patrimonial, decorrentes da relação de trabalho.

 

Vocação: JUIZ FEDERAL!

Um juiz federal hoje tem como uma remuneração de aproximadamente R$ 21.000,00 e a eles  compete processar e julgar: as causas em que a União, entidade autárquica ou empresa pública federal forem interessadas na condição de autoras, rés, assistentes ou oponentes, exceto as de falência, as de acidentes de trabalho e as sujeitas à Justiça Eleitoral e à Justiça do Trabalho; as causas entre Estado estrangeiro ou organismo internacional e Município ou pessoa domiciliada ou residente no País; as causas fundadas em tratado ou contrato da União com Estado estrangeiro ou organismo internacional; os crimes políticos e as infrações penais praticadas em detrimento de bens, serviços ou interesse da União ou de suas entidades autárquicas ou empresas públicas, excluídas as contravenções e ressalvada a competência da Justiça Militar e da Justiça Eleitoral; os crimes previstos em tratado ou convenção internacional, quando, iniciada a execução no País, o resultado tenha ou devesse ter ocorrido no estrangeiro, ou reciprocamente; as causas relativas a direitos humanos; os crimes contra a organização do trabalho e, nos casos determinados por lei, contra o sistema financeiro e a ordem econômico-financeira.

Se essa for a sua vocação, boa sorte e bons estudos!

o caminho é longo e arduo, mas certamente muito compensador!

Problemas de atenção...

Um estudo controlado descobriu que ouvir Mozart ajudava crianças com DDA. Rosalie Rebollo Pratt e colegas estudaram 19 crianças com DDA, entre os sete e dezessete anos. Eles tocavam discos de Mozart para as crianças, três vezes por semana, durante sessões de biofeedback de ondas cerebrais. Eles colocavam o 100 Masterpieces , volume 3, que incluía:

O Concerto para Piano n.º 21 em dó

http://youtu.be/sXjfHnsezBM

http://www.youtube.com/watch?v=sXjfHnsezBM

O Casamento de Fígaro , o Concerto para Flauta n.º 2 em lá

http://www.youtube.com/watch?v=8iebndRX_FA

Don Giovanni 

http://www.youtube.com/watch?v=SotSKAYTyDw

e outros concertos e sonatas. O grupo que ouvia Mozart reduzia sua atividade de ondas cerebrais teta (ondas lentas que são freqüentemente excessivas no DDA) ao ritmo exato do compasso subjacente da música; e exibia melhora de concentração e controle de humor, diminuindo a impulsividade e aumentando a habilidade social. Entre os sujeitos que melhoraram, 70 por cento mantiveram essa melhora seis meses depois do fim do estudo e sem treinamento posterior. 

(Estas descobertas foram publicadas noInternational Journal of Arts Medicine, 1995.)

Alem de tudo é uma delicia ouvir musica classica!

Fórmula de estudar:

Leitura das leis+aulas+resolução de questões(QC) Jurisprudência, informativos, atualidades e doutrina para consulta.

Com motivação toda fórmula é milagrosa!         

Por que você não estuda?

Sou um jovem advogado, sonho com um bom concurso, as pessoas dizem que sou inteligente, escrevo bem, sou bem articulado, mas sempre que me disponho a estudar vem as preocupações as pesquisas desnecessárias na internet, as distrações, o facebook...

Isso te parece familiar?

Essas palavras sao resultados de indagações de um jovem muito especial!

Daí devolvo a pergunta: Afinal, por que voce nao estuda?

Essa é uma pergunta que muito de nos ja fizemos a nos mesmo, a nao ser que voce tenha se determinado a nao ter um objetivo com estudos na vida.

Deixa eu te responder os motivos que te impediria de voce estudar:

doença grave e inrrecuperavel;

morte talvez...

nao consigo lembrar mais de algum outro motivo.

Imagine voce adquirindo conheciemento, informação, se diferenciando entre os demais!

Imaginou?

agora imagine voce sendo aprovado no concurso dos seus sonhos!

já pensou?

agora pense comigo o orgulho que voce vai ter de voce mesmo quando atingir o topo de seus objetivos! Seus pais e sua familia entao! Nossa quanta felicidade!

Voce corre serios riscos de se tornar referencia no assunto! lembra do Willian Douglas, Joaqum Barbosa e tantos outros juristas ai da sua cidade mesmo!

E entao!

Falei da satisfação, agora vou falar da prestação de contas, isso mesmo, voce deve prestar contas a si mesmo acerca dos estudos.

Antes de falar do preço, deixa eu falar do apreço que vc deve ter pelos estudos.

Voce conseguiria viver de férias o tempo todo?

até o trabalho e as pessoas comum do seu cotidiano te traz saudades nao é verdade?

assim tambem acontece com os estudos!

por isso nao sou a favor de quem vive exclusivamente para os estudos.

trabalhe sua mente no sentido de voce despertá-la no momento certo para os estudos e programá-la para o lazer, sabe o que vai acontecer com vc? voce vai sentir saudades de estudar!

mesmo que nao goste tanto assim. nesse aspecto deixo como dica uma musica classica para te ajudar na concentração.

acredite, estudar é o máximo! e com resultados, ainda melhor!

A biblia diz que a verdade liberta, entao liberte-se dos seus medos, anseios e comece agora mesmo a lutar pelos seus objetivos.

Quem sabe voce nao começa 2013 com uma meta alcançada!

o primeiro passo já é uma vitoria!

Níveis de eficiencia do estudo e seus resultados:

Tão simples que se torna composto, assim é a formula de estudar!

como aprender de forma eficiente!

adotei método básico determinado por níveis de aprendizado.

nível 1: desconhecimento da doutrina, lei e jurisprudencia: parti para as aulas juntamente com os livros e apontamentos + resolução de questões;

nível 2: conhecimento básico: revisao de aula e doutrina + resolução de questões;

nível 3: inteirado da doutrina, conhecimento das leis, parti para leitura da lei seca + resolução de questões e plantao de dúvidas realizados em pesquisas em sites oficiais. 

NUNCA perca tempo com sites intermediários.

depois de escolher e SE FOCAR no seu concurso, (no meu caso juiza) estabeleça as metas e rumo a aprovação.

confie em Deus que tudo vai dar certo!

dúvidas, compartilhem comigo que no que puder ajudar, assim o farei!

Carta a um Pai...

Sempre gostei do trabalho do jornalista Joelmir beting...
Muito me comoveram as palavras dessa carta. Um filho que escreve para o pai.

Leia a carta de Mauro Beting ao pai, na íntegra:

 

Nunca falei com meu pai a respeito depois que o Palmeiras foi rebaixado. Sei que ele soube. Ou imaginou. Só sei que no primeiro domingo depois da queda para a Segunda pela segunda vez, seu Joelmir teve um derrame antes de ver a primeira partida depois do rebaixamento. Ele passou pela tomografia logo pela manhã. Em minutos o médico (corintianíssimo) disse que outro gigante não conseguiria se reerguer mais".

No dia do retorno à segundona dos infernos meu pai começou a ir para o céu. As chances de recuperação de uma doença autoimune já não eram boas. Ficaram quase impossíveis com o que sangrou o cérebro privilegiado. Irrigado e arejado como poucos dos muitos que o conhecem e o reconhecem. Amado e querido pelos não poucos que tiveram o privilégio de conhecê-lo.

Meu pai.

O melhor pai que um jornalista pode ser. O melhor jornalista que um filho pode ter como pai.

Preciso dizer algo mais para o melhor Babbo do mundo que virou o melhor Nonno do Universo?

Preciso. Mas não sei. Normalmente ele sabia tudo. Quando não sabia, inventava com a mesma categoria com que falava sobre o que sabia.

Todo pai é assim para o filho. Mas um filho de jornalista que também é jornalista fica ainda mais órfão. Nunca vi meu pai como um super-herói. Apenas como um humano super. Só que jamais imaginei que ele pudesse ficar doente e fraco de carne. Nunca admiti que nós pudéssemos perder quem só nos fez ganhar.Por isso sempre acreditei no meu pai e no time dele. O nosso.Ele me ensinou tantas coisas que eu não sei. Uma que ficou é que nem todas as palavras precisam ser ditas. Devem ser apenas pensadas. Quem fala o que pensa não pensa no que fala. Quem sente o que fala nem precisa dizer.Mas hoje eu preciso agradecer pelos meus 46 anos. Pelos 49 de amor da minha mãe. Pelos 75 dele.

 

Meu pai.

Eu sempre soube que jamais seria no ofício algo nem perto do que ele foi. Por que raros foram tão bons na área dele. Raríssimos foram tão bons pais como ele. Rarésimos foram tão bons maridos. Rarissíssimos foram tão boas pessoas. E não existe outra palavra inventada para falar quão raro e caro palmeirense ele foi.

Mas sempre é bom lembrar que palmeirenses não se comparam. Não são mais. Não são menos. São Palmeiras. Basta.

Como ele um dia disse no anúncio da nova arena, em 2007, como esteve escrito no vestiário do Palmeiras no Palestra, de 2008 até a reforma: "explicar a emoção de ser palmeirense a um palmeirense é totalmente desnecessário. E a quem não é palmeirense… é simplesmente impossível!.

A ausência dele não tem nome. Mas a presença dele ilumina de um modo que eu jamais vou saber descrever. Como jamais saberei escrever o que ele é. Como todo pai de toda pessoa. Mais ainda quando é um pai que sabia em 40 segundos descrever o que era o Brasil. E quase sempre conseguia. Não vou ficar mais 40 frases tentando descrever o que pude sentir por 46 anos.

Explicar quem é Joelmir Beting é desnecessário. Explicar o que é meu pai não estar mais neste mundo é impossível.

Nonno, obrigado por amar a Nonna. Nonna, obrigado por amar o Nonno.
Os filhos desse amor jamais serão órfãos.

Como oficialmente eu soube agora, 1h15 desta quinta-feira, 29 de novembro. 32 anos e uma semana depois da morte de meu Nonno, pai da minha guerreira Lucila.

Joelmir José Beting foi encontrar o Pai da Bola Waldemar Fiume nesta quinta-feira, 0h55.

 

 

Satisfação pessoal, diversidade, meditação, alegria de viver, corrupção e cultura de paz. "Comece você mesmo a mudança! Não espere que os outros mudem",

Auto-Disciplina

Sempre acho que a disciplina é algo fundamental para se obter êxito nos estudos. Por isso resolvi postar aqui sobre esse assunto de extrema relevancia.

A auto-disciplina pode ser considerada um tipo de treinamento específico,
criando-se novos hábitos de pensamento, ação e linguagem para o auto-aperfeiçoamento e para ajudar a obter suas metas. 
A auto-disciplina pode também ser alcançada através de pequenas tarefas específicas.
Encare a auto-disciplina como um esforço positivo e não como negativo (de deixar para lá).

Planeje uma pequena tarefa para um certa hora do dia;
Discipline o seu tempo.

• Planeje uma determinada tarefa para a parte da manhã e outra para a parte da tarde.
• A tarefa não deve levar mais que 15 minutos.
• Aguarde a hora determinada para a tarefa.
  Quando a hora determinada chegar , inicie a tarefa.
• Mantenha o planejamento por pelo menos 2 semanas.

Benefícios: O Planejamento ajuda você a se concentrar em suas prioridades.
Concentrando mais em iniciar suas tarefas do que em completá-las, você poderá evitar a procastinação.

• Planeje uma tarefa e siga à risca seu horário;
  Evite agir por impulsos.
• Monitore seu progresso;
  No final do tempo alocado, mantenha um registro das realizações obtidas ao longo do tempo.

Benefício: Mantendo um registro, vai ajudá-lo a saber quanto tempo leva cada tarefa.

• Se você conseguir tempo de sobra, preencha-o com outras pequenas tarefas, faça anotações, planeje outras tarefas, etc.

Use a rotina para seu benefício.

• Em vez de se dedicar muitas horas em um dia e nenhuma no outro e algumas no seguinte e assim por diante, determine um certo período de tempo em cada dia da semana para aquela tarefa.
• Seja firme.
• Não fixe uma meta exceto pela alocação de tempo, 
  Simplesmente estabeleça o hábito da rotina.
• Aplicando esta técnica em seus trabalhos de escola ou em seus projetos, você estará no caminho certo para a execução e conclusão dos seus objetivos.

Benefício: Você estará trabalhando com tarefas em pequenos incrementos, não tudo de uma vez. Primeiro você desenvolve um hábito, depois o hábito faz o serviço para você.

Use a auto-disciplina para lidar com o gerenciamento do tempo

O gerenciamento do tempo pode se tornar uma tarefa complicada.
Quando você não tem controle sobre si mesmo, como pode controlar seu tempo?
Comece se controlando através da auto-disciplina com o estabelecimento de tarefas.

Benefício: Ao passo que você controla suas tarefas, você desenvolve sua auto-disciplina.
Ao passo que desenvolve sua auto-disciplina, você começa a gerenciar seu tempo.
Ao passo que começa a gerenciar seu tempo, você desenvolve auto-confiança.

Mantenha um Diário da Auto-Disciplina.

• Registre o início e término das tarefas.
• Faça uma análise do seu progresso já obtido.

Benefício: Este Diário pode ser uma ferramenta útil para você ter uma idéia global das suas atividades a fim de colocá-las em ordem de prioridade e também para entender o que é importante e o que não é na utilização do seu tempo.

Planeje seu dia de trabalho e de seus estudos.

• Quando você vai começar seu trabalho ou esteja indo para ele, tome alguns minutos do seu tempo e escreva em uma folha ou pedaço de papel as tarefas que você quer realizar naquele dia.
• Coloque-as em ordem de prioridade.
• Comece imediatamente a trabalhar no item mais importante.
• Faça desta maneira durante alguns dias para ver se este hábito funciona para você.
• Os hábitos se formam com o tempo: quanto de tempo vai depender de você e do hábito.

Benefício: Quando você tiver uma idéia clara do que você quer realizar para o dia que se inicia, as chances serão grandes de que você será capaz de executar as tarefas proativamente. Passando para o papel e esboçando seu dia antecipadamente ajuda muito.

Desânimo:

• Não desanime; não adie as coisas devido ao tamanho do desafio.
• Mas se hesitar, lembre-se de que isto é natural.
• Dê uma descansada para se revigorar contra o desafio.

Dicas:

Associce um hábito novo com um velho:
Se você bebe café, associe a primeira xícara com a hora ou momento para detalhar e priorizar suas tarefas.

Benefício: A associação ajuda nas conecções neurais!

Verifique o andamento e progresso das atividades:
Em um calendário no seu banheiro, em uma planilha no seu computador ou mesmo sobre a mesa do café da manhã:
Verifique e dê baixa nos dias em que você conseguiu fazer todas as atividades programadas. Se você falhou na rotina, comece de novo!

Benefício: A visualização é um rápido reforço e estímulo para seu progresso.

Modelos de Exemplo:
Observe as pessoas da sua convivência e veja como a auto-disciplina e os hábitos as ajudam na realização de suas metas.
Peça conselhos a elas sobre o que realmente funciona e o que não funciona.

Contribuído por Mahanthi Bukkapaptnam, Des Moines, Iowa

A felicidade... por Tom!

A felicidade é como a gota
De orvalho numa pétala de flor
Brilha tranquila
Depois de leve oscila
E cai como uma lágrima de amor 

(...)

A felicidade é como a pluma
Que o vento vai levando pelo ar
Voa tão leve
Mas tem a vida breve
Precisa que haja vento sem parar

A minha felicidade está sonhando
Nos olhos da minha namorada
É como esta noite
Passando, passando
Em busca da madrugada
Falem baixo, por favor
Pra que ela acorde alegre como o dia
Oferecendo beijos de amor

Tristeza não tem fim
Felicidade sim.

Surpresas Especiais!

Hoje eu acordei com rosas, beijos, fotos, cartas, mensagens e até cartazes!
Meus filhos e meu marido me acordou com música classica, minha filha recitou uma poesia e meu filho um acróstico com meu nome!

A mesa do café da manha estava toda especia! Eram tantos mimos que mal dava para saber o que escolher primeiro.

Na ida ao colegio das crianças fui cumprimentada pelos professores dos meus filhos e até a diretora veio me parabenizar!

Ao chegar no trabalho mais surpresa! Uma festa! Ao final do expediente uma linda homenagem dos funcionarios do Tribunal.

E finalmente em casa depois de um dia cheio de novidades, lagrimas de emocao e muita alegria pensei: agora voltarei ao meu "normal" chego em casa e nao acho ninguem até meu marido aparecer com mais flores e dizer: Agora é a minha vez!

Fui presenteada com um lindo jantar e ao meio da noite veio um violonista tocar para mim, mais flores e em meio as rosas uma joia: um anel de ouro misto e diamantes:

E o resto da noite... mais especial ainda!

É hoje é o meu aniversario!

Ponto de reflexão!

A mão que abana o berço, domina o mundo!já pensou sobre isso?Essa frase não é minha, mais muito me impactou hoje.Nos mulheres somos na maioria das vezes a justificação de tudo que nos cerca.

Deus te abençoe mulher!

Dicas de Oratória.

Estava lendo os comentarios do blog quando me deparei com um pedido anonimo:

oi doutora... adoro seu blog já li tudo... será que pode dar algumas dicas sobre oratória, quero ser juíza, mas tenho dificuldade em falar em público, isso já foi um problema para a senhora? 

Respondendo bem objetivamente.

já tive problemas sim, e por ter enfrentado e ainda de certa forma enfrentar aquele velho friozinho na barriga posso seguramente falar algo a respeito.

Bem, a melhor maneira de fazer algo bom e praticando e muito que aprendi em oratoria nem foi em cursos foi estando a frente de grupos de estudos, ensinando, ministrando mini palestras, por exemplo, sempre tive boas participações na minha igreja e desde sempre participo de grupos, nessas oportunidades temos a chance de falar, ouvir e ser ouvido e a partir daí por em pratica nossos dons e talentos a serviço de Jesus.

Sem querer eu ja deixo uma dica!

Os cursos sobre oratoria na maioria das vezes tem muita teoria, o basico e fundamental é ter calma!

Respiração;

postura;

entonação;

gesticulação e por fim boa fundamentação.

é preciso ter dominio do que se quer falar em publico.

na oratoria é muito importante tambem usar de uma linguagem culta, limpa de vicios de linguagem e sem girias.

bom lembrar tambem da aparencia. boa indumentaria fala muito sobre voce.

nas mulheres, nada de decotes, pernas de fora, roupas transparente. etc. pois isso pode passar vulgaridade. um estilo formal alem de elegante passa confiabilidade.

nos homens camisa maga 3/4, ternos, a depender da ocasiao.

o que evitar: roupas com cores fortes, camisas com aquelas marcas enormes aparecendo, tipo nike, adidas (para nao ficar com cara de garoto propaganda)

depois de todos esses preparativos, uma dica mestra é respiração. antes de entrar na plenaria respire bem fundo umas tres a cinco vezes (isso vai acalmar a ansiedade)

Fale pausadamente;

evite contar historia engraçadas se isso nao for do seu dominio;

seja espontaneo e natural e por fim:

SEJA AUTENTICO, ah, eu sempre oro a Deus antes de falar em publico, alias antes de fazer qualquer coisa. isso é FUNDAMENTAL!

Espero ter passado a informação.

tudo que coloquei aqui foi de minha propria experiencia. Nos sites de busca da internet devem ter muitas outras dicas tambem, procure seu estilo de oratoria e boa sorte!

C.R.I.S.E

Eu tinha combinado de ir ao medico com meu marido, acontece que depois de alguns minutos de atraso e outras coisas nos discutimos e nesse momento veio a tona tantas coisas ruins, as palavras dele se tornaram asperas e rudes.

Nesses minutos até a clinica eu desabei em choro no banheiro, sim eu nao sou de ferro!

enquanto eu chorava me veio a mente um monte de coisas que eu podia fazer e dizer a meu marido, uma das situações que me veio a mente foi manter um distanciamento sabe...

mas Graças a meu bom Deus eu estava em oração e disse a mim mesma que naquele momento eu poderia me dar o luxo de me derramar em lagrimas, mas que mesmo sofrendo eu iria administrar minhas emoções continuando a ser um mulher forte que sou.

pois bem, foi o que aconteceu.

Voltei da clinica só, mas antes de chegar em casa eu liguei para meu marido, disse que estava tudo bem e que qualquer coisa ele podia me ligar.

isso meio que desmontou ele, tanto que quando fomos conversar o assunto tava bem mais leve.

tratamos do assunto com mais delicadeza e ao final oramos e jogamos isso que o mundo chama de crise no mar de esquecimento.

É quem tem Deus economiza horas de psicanalise, psicologo, psiquiatra e o melhor, ganha vida em abundancia!

É isso!

Por hoje é só...

A palavra é: C.R.I.S.E

Foi o que passei na ultima sexta feira a tarde.

a boa noticia é que foi rápida por que eu não permiti que ela se estendesse na minha vida.

Planejamento de Vida: Sonhos, metas, planos e realizações.

É, para muitos o ano está começando agora.

Esse é um tempo bom para pensar, planejar e acrescentar mais em nossas vidas.

para tanto e atendendo a pedidos, trago uma planilha que eu mesma fiz.

totalmente adaptável a realidade de qualquer pessoa.

Vai ajudar nas conquistas pessoais, financeiras, acadêmicas e espirituais.

para tanto, ressalto alguns itens indispensáveis a mesma, tais como:

1. Atividade física;
2. Alimentação;
3. Sono;
4. Compromissos Pessoais;
5. Compromissos Espirituais;
6. Lazer;
7. Estudos;

PS: Enquanto elaborava esse estudo de planejamento, estava orando por você!

Que Deus te ajude para que TODOS os seus sonhos sejam realizados!

PLANEJAMENTO DIÁRIO DE HORÁRIOS:

Mês:________	Horários:	Segunda-feira	Terça-feira	Quarta-feira	Quinta-feira	Sexta-feira	Sábado	Domingo
Manhã	5h às 6h
	6h às 7h
	7h às 8h
	8h às 9h
	9h às 10h
	10h às 11h
	11h às 12h
Tarde	13h às 14h
	15h às 16h
	16h às 17h
	17h às 18h
Noite	18h às 19h
	19h às 20h
	20h às 21h
	21h às 22h
Madrugada	22h às 4h