Diário de uma Dieta.

E já que estamos falando de emagrecer com resultados, vou colocar minhas medidas hoje:

Peso: 65 kl
Altura: 1.70
Cintura: 88 cm =: Meta: 75 Cm
Cintura baixa: 94 cm
Quadril: 108 cm =: Meta: 100 Cm
Coxas superior: 63cm
Coxas inferior: 44 cm
Panturrrilha: 37 cm

E para me inspirar, vou colocar uma foto de como quero ficar depois!

Resumidamente falando, essas imagens serviram de inspiração!

;)

Mudei de vida!

Um dia inteirinho dedicado a mim!

Gente!

E estou muito feliz com minha nova decisão!

Então, desde que adotei um novo cardápio alimentar, visando, claro, perder uns quilinhos (apesar de estar na média) eu notei que definitivamente! Estou me muuuuuuuuito melhor!

E se tem alguém que lê esse blogg e pensa em fazer uma dieta, perder uns quilinhos, renovar sua alto estima, é só da uma olhadinha nos tags diário de uma dieta onde estou escrevendo diariamente sobre o meu dia-a-a com esse novo estilo de vida.

Mais saudável, confiante, bonita e o melhor, sentindo-me cada dia melhor.

Tanto é verdade gente que cada vez mais eu estou tanto me adptando quando me acostumando com essa nova alimentação que inclui dentre outros:

Integrais ( que inclui, arroz,Paes, granola, aveia e semente de linhaça);

Iogurtes (geralmente bato com a granola, aveia e a semente de linhaça, para incrementar mais ainda e garantir a saciedade eu bato com uma fruta, maça ou melão por exemplo)

Geléias (para sobremesa, é ótimo! E isso sem falar que ajuda no colágeno!)

Sopa emagrecedora (essa é a ultima novidade! É uma receita do hospital do coração de São Paulo que é indicada a pacientes que vão se submeter a cirurgia de redução de estômago, daí, os médicos indicam para desintoxicar o paciente e prepará-lo para uma nova medida alimentar.

Lendo assim parece que estou passando praticamente fome! Mas não!

Alem de estar me sentido saudável, estou mais leve, e não tenho mais aquele tipo de preocupação: o que vou comer?

É exatamente essa pergunta que nos leva a comer o que não devemos quando não podemos!

E esse é mais um tópico do diário da minha dieta!

Assim foi meu dia hoje!

Um beijo, e até a próxima postagem!

Pessoas difíceis de lidar.

Muitas vezes somos “obrigados” a lidar com esse tipo de pessoas!

Tenho uma secretaria no cartório que é assim. Em poucas observações que tenho feito em nosso ambiente de trabalho percebi isso.

É uma pessoa inconstante, insatisfeita com tudo, vive observando indumentária, conquistas materiais alheia e pior, fazendo comentários maldosos acerca disso!

É habito nosso no cartório comemorar o aniversários dos nossos funcionários, e por uma questão de bom senso eu deixo os gastos a cargo da minha responsabilidade, junto com meu colega, então juiz.

Na passagem de aniversario dessa nossa colega, ouvi a mesma reclamar da sua festa. Ela não percebeu, mas eu estava na sala da Chefe do cartório. Ademais, já tinha ouvido outras reclamações a seu respeito.

E isso imediatamente no dia seguinte da festa.

-*Pricila, parece que você não ficou muito satisfeita com a festa ofertada a você ontem?

Que é isso doutora! Indagou a mesma em tom de surpresa!

Imagina, eu adorei!

- Sabe, uma das coisas mais admiráveis no ser humano a sinceridade, falar a verdade!

Um silencio ensurdecedor pausou esse momento enquanto olhava em seus olhos, que posteriormente foi quebrado com uma pergunta: por que a senhora está me perguntando isso: Faça essa pergunta a você mesma, por que a resposta só você tem!

Passar bem e desculpe se tudo não saiu de acordo com o que você esperava!

Até mais!

Esse foi mais um desabafo meu aqui no Diário.

Agora vocês entendem o por que da minha discrição no blog né?

Falo sem meias palavras, mas tenho o cuidado de preservar nomes, lugares, fatos e detalhes.

Mas quem escreve é alguém de muita sensibilidade!

Beijos e até a próxima!

Diário de uma dieta em um dia de beleza!

Hoje estou muito feliz!


Pois a receita que preparei ontem ficou ótima!


Iogurte natural.


Uma delicia com granola e mel de abelha, que inclusive foi parte do meu café da manhã com um suco de maça, melão, abacaxi, gengibre. cenoura e semente de linhaça.


Uma mistura harmoniosa e muito saborosa.


Esse suco alem de emagrecedor e desintoxicante e também ajuda no metabolismo.


Na academia hoje foi o dia do circuito: ergométrica pesada (faço em pé para aumentar o gasto calórico), esteira, spinig e abdominal.


O banho de beleza veio com uma esfoliação com mel, aveia, fubá, iogurte e óleo de amêndoa em todo corpo e rosto, seguida de uma mascara de argila com uma drenagem linfática.


Finalizei com o tratamento de crioterapia, que alias, estou fazendo todos os dias!


Então é isso!


Lendo assim, parece até que estou vivendo em função da beleza né?
Mas não! É só uma questão de hábito!


E essa será minha rotina duas ou três vezes por semana!




Um beijo meninas!

Drenagem linfática manual.

A dra Ana Luisa traz dicas incriveis sobre essa técnica!

vale a pena!

Eu vi o vídeo e vou tentar fazer!

Partilho com vcs depois!

Diário de uma Dieta! 3º Semana!

 Olá meninas do meu Brasil! Já em clima de cuidados pessoais, hj vou falar de algo que incrementei na minha dieta, ou melhor, na minha meta, pois a dieta agora virou para sempre!



Quem vem acompanhando os tópicos dessas postagem na Tag "Diário de uma dieta 10 quilos, sabe mto bem do que estou falando. pois a mudança alimentar me fez um bem mto grande.

mas chega de blá blá blá e vamos ao que interessa! O assunto é Crioterapia, mas conhecido como Bandagem fria (que, segundo esteticista, é melhor que a quente)

Eu estou usando um método que está me dando resultados, sabe aqueles cremes de canfora que vendem em casas de comésticos, você pode usar aquele e depois colocar um plástico fita-filme, ou ainda faixas em cima da região e deixar cerca de 20 min, as vezes uso por mais tempo.


A bandagem redutora de gordura é muito conhecida para diminuir medidas,por contér em seus ingredientes mentol, canfôra que provoca um resfriamento térmico abaixo da temperatura, ajudando a eliminar medidas e gorduras localizadas, celulite e inchaços.


Mas ATENÇÃO! este procedimento é de 3 a 4 vezes na semana.

Audiência Trabalhista: História emocionada de um cidadão.

Tem uma música do Zé Ramalho que retrata a realidade de um trabalhador que sai do interior para cidade grande para trabalhar em construção civil e passa por muitas dificuldades, cujo trecho o qual me refiro:

“Tá vendo aquele edifício moço?
Ajudei a levantar!
Foi um tempo de aflição, eram quatro conduções, duas pra ir, duas pra voltar!
Hoje depois dele pronto, olho pra cima e fico tonto, mas me vem um cidadão, e me diz desconfiado, tu ta ai admirado, ou ta querendo roubar?
Meu domingo ta perdido, vou pra casa entristecido, dá vontade de beber (...)

O trecho dessa música retrata um pouco a realidade que vivi outro dia numa audiência trabalhista.

Foi comovente ouvir daquele homem trabalhador, pai de cinco filhos dizer:
- Não consigo acreditar senhora juíza, que um homem que confiou no meu trabalho, hoje me acusa de ladrão!

Sem provas materiais suficientes nem testemunhas, proferi parecer favorável a esse homem que até então estava desempregado.

Como juíza não posso me envolver diretamente na vida nem decisões das pessoas, mas pedi que minha chefe do cartório indicasse os trabalhos desse cidadão a um grande amigo meu que é construtor.

Resultado do desfecho historia: alem de contratado, foi promovido a um cargo de confiança!

Só descobri isso através de um churrasco promovido pela empresa do meu amigo, e em meio as comemorações meu amigo, construtor veio até a mim e disse: deixe apresentar meu mais novo empregado promovido na empresa!

Seu olhar foi expressivo! E em poucas palavras disse: Eu não conheço a senhora de algum lugar?

Discretamente disse: certamente não. Mas o senhor parece ser uma pessoa muito competente!

Os contornos e as boas voltas que a vida dá!
Graças a Deus!

Quando eu decidi ser juíza, esses foi um dos propósitos que coloquei diante de Deus, ser justa e solidária.

E assim pretendo ser até o dia que Ele quiser!

Queridos leitores, grande abraço e até a próxima!

E essa é a postagem que preparei para homenagear o dia do Trabalhador.

Agora vou curtir minha viagem!

Beijos e até segunda, com muitas novidades!

Feliz Aniversário de Casamento!!!

Foi com essa frase em tom de grito que acordamos hoje, eu e meu marido!

Primeiro eu descobri que meus filhos passaram praticamente toda semana preparando isso, e tivemos outras pessoas como cúmplice dessa surpresa, tais como, nossa secretária, minha chefe do Cartório, nosso motorista, e até a professora dos meninos da escola!!!

Pois na aula de artes, tiveram uma sessão de culinária onde foi proposto por nossos filhos fazerem uma torta de aniversario de casamento!

E nós, eu e meu marido, apreciamos tudo boquiabertos com tamanha esperteza dos nossos filhos!

- Pai, Mãe, aqui tem dois balões, um do perigo e outro da emoção, qual você prefere!

Resumindo: o balão da emoção tinha um papel dentro escrito: Vamos levar vcs no parque para andar de montanha russa!

E o balão da emoção: vcs vão ter uma surpresa sábado a tarde! Vamos leva-los a um piquenique!

Tão lindo gente!

Ainda teve cartões coloridos, balões, cartazes e o mais lindo: uma poesia recitada de cada um!

Lágrimas de emoção selaram esse momento!

É realmente maravilhoso ter uma família!

Um beijo a todos, e até a próxima postagem!

Surpresa para meu amor!

É que vamos fazer aniversário de casamento!

E eu não posso deixar de preparar algo para ele, meu amado esposo!

Já reservei vaga num hotel, mandei preparar uma cesta bem especial que inclui flores, frutas, vinhos, chapagnes e algumas goluseimas (light claro!)

Ah, e o mais interessante!

Contratei uma mídia para preparar um vídeo com album de fotos, tipo aquele foto livros sabe?

De acordo com os meus planos tudo vai ser PERFEITO!

Beijos meninas!

Dieta da Sopa!

Cá estou eu novamente falando da minha dieta!

Dessa vez p/ incrementar mais essa novidade!

Falando assim parece até que estou bem acima do meu peso, na verdade estou bem na média, e por meu marido eu nao perderia nadinha!


Mas, vamos ao que interessa!

Essa sopa é p/ queimar as gordurinhas indesejáveis!

Confesso a vcs todas que estou muito empolgada!

Vou deixar a receita!

beijos.

Terapia, você faz?

Nunca fiz terapia com total afinco.

Sempre gostei de escrever, e gostaria de dizer, que percebo discretamente que acho que estou fazendo desse espaço um momento gostoso de desabafo.

Tb tenho feito amizades incriveis, e aos poucos estou me descrevendo aqui.

Sou uma pessoa extremamente discreta, recatada e por isso, nao gosto de efusividades.

Minhas amizades são bem restritas, mas por uma questao de segurança mesmo!

Aqui tem sido bacana partilhar um pouco do meu universo feminino!

Adoraria partilhar mais vezes com pessoas da minha área, a área juridica!

um beijo!

Uma promoção incrivel!

http://www.poros.com.br//vitrineVisualizar.aspx?vc=133

Vale a pena!

DIREITO

Eu vou divulgar por que pode ajudar a muitos alunos

http://intervox.nce.ufrj.br/~diniz/d/direito/direito.htm

O direito não socorre a todos!

É verdade!

A frase parece até impactante!

Ms é que no dia-a-dia deparo-me com cada tipo de figura em meu gabinete!

As pessoas parece que na medida de suas angustias para terem um direito atendido, esquecem da sensibilidade humana!

Outro dia recebi um rapaz aqui no meu gabinete.
Ele ja veio reclamando, da justiça, do governo, dos juizes.... e completou a frase: A juiza da Vara esta?
Respondi em tom sério, mas não grosseiro: Está falando com a propria!

ôpa Doutora, desculpe as expressoes, retrucou o moço...

Não seja por isso, respondi, se a sua educação só lhe serve para momentos proprios, isso nao é problema meu, e sim seu.

Peço que voce retire suas palavras perante a minha equipe, agende outro dia para vir falar comigo e por gentileza, com bons modos!

Reuni a minha equipe, todos ainda sem saber ao certo do que se tratava, quando o rapaz timidamente falou:

Pessoal, desculpem a minha falta de educação, por várias vezes... eu to com alguns problemas e tal...

Finalizou meio que de forma muito desarranjada, mas ainda assim eu nao deixei cair na emoção.

Falei diretamente a o rapaz:
Sr. Fulano, aqui nessa Vara, nao tem ninguem maior ou menor profissionalmente, todos merecem respeito e bom trato. o que nos diferencia um do outro é a ocupação e responsabilidade.

O Auxiliar de serviços é tão ou mais importante que o Juiz, e merece ser cumprimentado, respeitado, ser bem tratado etc.

E tenha um bom dia!

Granola.

vocês conhececem?

Comprei para

incorporar na minha dieta.

e como disse, vou aos poucos partilhando com voces minha dieta e trocando informações para assim melhorar mais ainda!

Mas hoje, deu uma vontade de comer doce!

uma sobremesa... resisti!

E nao me arrependi!

eu saciei a fome do doce com o chá de ervas, que alias, siinto que esta me fazendo muuuuuuito bem!

Muito obrigada pelas visitas e até a proxima!

Diário de uma dieta 2ª. Semana!

Boa tarde garotas!

Cá estou eu finalmente em meu gabinete, aproveitando a calmaria p/ conversar um pouco sobre hoje, e como vai a minha dieta!

Hoje fiz compras!

Muitas peças lindas p/ usar em comemoração a essa nova e definitiva fase!

Enfim, estou feliz!

Peguei uma big promocao!

sim, por que comprar só por comprar e com preço lá em cima não é comigo!

Mas, hoje eu acho que estou de parabens!

Por que?

fui a academia, comi tudo direitinho!

nada de lanches, gosrduras, nada que engorda!

Estou firme no cha, e o melhor, estou adorando a mistura com limao... parece até guaraná.

Já ando com uma garrafinha na minha bolsa!

Noto que estou mais leve...
espero que nao seja psicológico!

bem, é só!

beijos e até a proxima postagem!

Quem sou?

Eu sou amanhã - Antes de mais nada, Uma mulher!

dinâmica, inquieta, mãe dedicada feliz, esposa amante de um marido maravilhoso, dedicado, amigo, companheiro de todas as horas.

Uma pessoa muito, mas muito sonhadora!

Eu começo a planejar o que quero pensando que já é meu!

É assim na magistratura, no casamento, no matrimonio na maternidade!

E foi assim numa incrivel visualização de oração que tive!
Cri e creio até hoje!

Por isso que veio tudo com muita providencia divina:
O matrimonio, a maternidade, a magistratura, o magisterio!
tudo no M!

Sempre fui uma pessoa que tem fé, e é muito grata a Deus por TUDO!

em especial pelos filhos maravilhosos e pelo marido abençoado.

Faço do meu trabalho um oficio maravilhoso e sempre busco resultados pautados na justiça e com a confiança na excelentissima sabedoria divina.

Amo o que faço;
Amo minha vida;
Quero fazer dessa página um lugar onde possa conhecer e cativar amigos e amigas!

E, se possivel tambem, ajudar pessoas com dicas de tudo que cerca, principalmente o universo femino!

Meu marido diz que sou mulher na essencia!

E como toda mulher, tenho minhas crises, neuras, TPMs, quilos a mais, crises de compras...

Adoro um papo com as amigas (apesar de ter muuuuuuuuuito poucas!)

Aqui é bom pois dá pra partilhar sem se comprometer muito!

A todos, obrigada pelas visitas!

Diário de uma Dieta!

Segunda semana que conto como primeira!

Pois esse final de semana viajei, sai com meu amado... daí teve restaurante...
enfim.

mas hoje foi legal!

tomei cha, na janta um iogurt light.

no almoço peixe...

cafe da manha leite com granola...

acho que é por ai...

to me sentindo mais sequinha. nao to morreeeeeendo de fome como antes me sentia...

ademais, nao vejo a hora de ver minha barriga bemmmmmmmmm sequinha!

amanha, vou pegar pesado na academia!

em breve vou colocar o antes e o dempois meninas!

me aguardem!

beijos e boa noite!

Corpo enxuto!

É isso mesmo meninas!

Esses dias estive me analisando e percebi uns quilos extras!

A ordem é eliminar!

rs

Comecei com uma dieta do cha, dieta não, resoví na verdade incluir alguns ítens na minha alimentação e retirar outros.

Eu tenho um corpo bacana, longilíneo, só que quando engordo, fico tipo corpao sabe,

daí nao gosto mto pois fico com muito quadril... chego a achar meio vulgar..

Então estou fazendo assim:

1. Chá de ervas secas antes das refeições;

2. Vitaminas de frutas com granola;

3. Gelatinas p/ sobremesa;

4. Iogurte natural e coalhadas;

5. Açúcar demerara (retirei de vez o açucar cristal)

6. Desnatados, integrais e ligths;

Tambem voltei para academia, estou cuidando melhor do meu corpo com hidratação.

Comeprei uma máscara de argila para retirar as toxinas.

Faz cinco dias que estou nesta dieta, tô me sentindo mais "leve", poreeeeem, tem horas que dá uma fome!

Em breve vou postar meu ante e depois e partilhar com vcs todas o sucesso da minha nova reorganização alimentar!

Beijos em todas!

Papo "íntimo" de mulher!

Olá meninas do meu Brasil!
Como foram de fim de semana?
Eu passei nos braços do meu amado!

Muito feliz, graças a Deus!


Depois de séculos sem vir por aqui, vim partilhar com vcs uma dúvida tremenda!

Estou tomando o novo contraceptivo mirele, e estou tendo uma brusca baixa na minha libido!

Isso já aconteceu com alguma de vcs?

PS: a imagem representa minha filhota linda!
E claro, por motivos de preservação da imagem da minha família, nao exponho nada aqui, apenas represento!

Meninas, estou no aguardo!

beijosssssssss